لاحظ عالم النفس الشهير "كورت ليفين "خلال عدة زيارات لعدد من المطاعم و المقاهي المختلفة ان الجرسونات ( جمع جرسون) لا ينسون ابدا الزبائن الذين لم يسددوا بعد فاتورة طلباتهم مهما طالت جلسة هؤلاء الزبائن ، و بمجرد ان يقوموا بالسداد ينسون امرهم تماما.
اهتمت تلميذته و عالمة النفس ايضا " بلوما زيجارنيك zeigarnik" بهذه الظاهرة و صممت سلسلة من التجارب لكشف تفاصيل هذه الظاهرة و دوافعها الكامنة ، و نشرت بحثا لها حول ما أسمته تأثير زيجارنيك في عام ١٩٢٧
و يعني تأثير زيجارنيك أن الناس يتذكرون بشكل افضل بكثير المهام غير مكتملة أو تلك المواقف التي تم مقاطعتها او التوقف عنها مقارنة بالمهام المنجزة او التي تمت.
و في ضوء هذا المفهوم ، ينصح أطباء علم النفس الطلبة او العاملين بضرورة عدم الاستمرار لمدة ٣ ساعات متتالية دون انقطاع او توقف بل من الضروري أخذ عدة راحات صغيرة و ممارسة اي شيء اخر ، او اخذ قيلولة بسيطة ، لان هذا يحسّن من قدرة العقل على تذكر تفاصيل الدراسة او العمل بشكل افضل.
و ينصح الأطباء ايضا هؤلاء الذين يعانون مثلي و مثل أغلبكم من تردد لحن او اغنية في ذهنك دون ان نقدر على ايقافها - تلك الظاهرة التي يسميها علماء النفس ear worms - بان نقوم بالاستماع الى الاغنية او الموسيقى التي تسيطر على عقلك بشكل كامل ، و يؤكدون ان هذا سيساعدنا على التخلص منها فورا . وهناك تطبيقات كثيرة لذلك في مجال العمل و ضرورة وضع جدول مرن بدل من نظام العمل ٨ ساعات يوميا.
الدراسة موجودة في اول رابط في التعليق .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق